Pensaci un attimo? Cosa hai mangiato sabato sera? Siamo sicuri che avrai mangiato uno di quei buonissimi panini dei pub, ricchi di grassi saturi e sostanze nocive per il nostro organismo. Se vogliamo davvero dimagrire, dobbiamo prima di tutto eliminare questo tipo di cibo: fast food, fritture, grassi, dolci.
Ma non è tutto. Se non facciamo una bella pulizia del colon, tutti i nostri sforzi saranno assolutamente inutili. Se mangiamo troppo velocemente, infatti, ci si sente subito gonfi, la pancia cresce e si accumula grasso e gonfiore. Ci sentiamo super pieni anche se abbiamo mangiato solo un panino.
