A tutti è capitato di non riuscire a dormire certe notti. Il fatto di non riuscire a dormire non fa altro che aumentare il fastidio e il nostro nervosismo. Fare la cosa giusta, in questo caso, non è sempre facile. Qualcuno pensa che trascorrere il tempo a giocare con il proprio cellulare può essere buono, in realtà non c’è nulla di più sbagliato.
Se hai problemi ad addormentarti, ci sono delle cose che non devi assolutamente fare, in quanto possono solo peggiorare la situazione. Abbiamo deciso di fare un elenco…
