8 cibi che agevolano il sonno: lo studio

agosto 25, 2017

Ci hanno sempre detto che mangiare prima di andare a dormire non aiuta il sonno. Questa affermazione è in parte vera. Infatti, i dietologi ricordano sempre che è importante mangiare leggero prima di andare a letto. In questo modo il sonno non sarà influenzato da una cattiva indigestione.

Nonostante ciò, esistono anche dei cibi che agevolano il sonno. Gli esperti ne hanno individuati 8: mangiarli prima di andare a riposare, ti farà dormire come un angioletto.

Scopri quali sono i cibi che ti faranno dormire come un angioletto: vai alla pagina seguente

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